Танцы

Совмещать полезное с приятным просто в том случае, если вы увлекаетесь танцами! Система четко распланированных шагов или просто хаотичные движения в ритме ваших чувств и звучащей музыки позволяет вам не просто получать мощный заряд положительной энергии, но и скоординировать схему занятий фитнесом, в результате которой ваше тело станет стройным и подтянутым.

Сказать точно, когда люди стали танцевать, нельзя. Но можно предположить, что зов природы позвал их в танец, как только они научились прямохождению. Это было в дни былые. Сегодня же существует множество школ и стилистических направлений танца. Множество танцевальных студий и авторских систем. Главная задача – выбрать нужное.
Это может быть техника эротического танца. Танцы народов мира, среди которых цыганские романсы с бьющим об грудь монисто, эксцентричные ирландские танцы, латиноамериканские страстные движения в ритме румбы, индийские и восточные танцы живота, завораживающие своей красотой и первобытностью. Это и балетные школы, акробатические танцы и танцы в стиле клубной музыки. Все что угодно, позволяющее жить ради движения, двигаться ради ритма. Ну а если вы страстный любитель парных техник, то лучший выбор – бальные танцы. Историческое прошлое России словно оживает в этих грациозных передвижениях по залу, где порхают пышные юбки дам и строгие силуэты кавалеров.

Достоинства этого вида отдыха:

Какой бы вид занятий вы не выбрали, можете быть уверены, что достоинств у данного направления множество. Во-первых, это возможность поддерживать себя в хорошей физической форме. Во-вторых индивидуальный выбор программы: хотите – оформляйтесь на занятия с инструктором, а хотите — танцуйте дома под мастер-классы на дисках. В-третьих, после танцев поднимается настроение, появляется душевный прилив сил. И это не случайно. Психологи давно отметили живительную силу музыки и вывели танцтерапию в отдельное направление науки о душе.

Кроме всего прочего, на уроках танцев усиливается гибкость тела, улучшается осанка, уходит в сторону скованность, укрепляется дыхательная система и прокачивается мышечный корсет. Так что поводов заняться танцами более чем достаточно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × 2 =